“Ne visez pas bas, vous allez manquer le but. Visez haut et vous serez au seuil de la félicité”
B.K.S IYENGAR
NIVEAU 1
Les cours DEBUTANTS sont dédiés aux personnes qui souhaitent découvrir les bases de la méthode d’Iyengar. Ils permettent de poser les fondements des asanas. L’accent est d’abord lis sur les postures DEBOUT. L’apprentissage est progressif vers flexion vers l’avant et torsion.
NIVEAU 2
Dans ces cours les postures sont tenues plus longtemps et les différentes famille de postures sont approfondîtes. L’accent est mis sue des points plus précis dans la pratique.
Postures INVERSEES et ÉQUILIBRE sur la tête est enseignée.
NIVEAU 3
Les cours sont adaptes pour les élèves avec un pratique régulière. Ils permettent aux élèves de continuer à progresser. Toute les familles de postures sont abordées et des postures avancée sont progressivement introduit.
NIVEAU 4
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